Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 80.10g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Бразильские Орехи. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Куриное Филе Запеченое в Сметане. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Каравай Хлебцы Финские, Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Пиканта Икра Баклажанная. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Окей Банан. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|