Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 71.58g | Carbs: 238.83g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Ашан Персик Свежий, Курага, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Мультизерновой Хлеб, Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|