Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
830 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 62.77g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Danone Oikos Greek Nature, Atkins Chocolate Ready To Drink. Lunch: Hardgekookt Ei, Regalo Extra Fijne Augurken, Colruyt Everyday Zilveruitjes , Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Iglo Spinazie, Maredsous Light 7% Natuur, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Tönissteiner Naranja Fit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|