Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 94.43g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Булгур с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Русское Море Форель Подкопченная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|