Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 68.33g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Капучино, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Кубанские Хлебцы Хлебцы Амарантовые, Ермолино Сырники. Lunch: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Dinner: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1% с Черникой , Капучино, Дыня, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|