Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 80.26g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Яготинське Молоко 2,6%, Nonpareil Симфония Эклеры, Овсянка с Фруктами, Гороховая Каша, Киевхлеб Хлеб Белорусский, President Сыр Бри. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, Яшкино Классический Крекер, President Сыр Бри, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Snickers Сникерс, Красное Яблоко, Магнит Банан, Яшкино Классический Крекер, Roshen Конфеты Ромашка. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Банан, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Индейка Отварная, АТБ Сгущенка, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|