|
81
64
88
48
|
47 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 15.53g | Prot: 227.70g | Carbs: 35.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок, Белая Дача Полезный Кейл, Naturino Витамины, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Шпинат, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|