Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 115.93g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Эко Хлеб Ржаной. Lunch: Икра из Печёных Овощей 01.09.19 Vf, Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Грудка Куриная в Соевом Соусе и Чесноке Vf, Ячневая Каша на Воде Vf. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Икра из Печёных Овощей 01.09.19 Vf, Путассу на Пару Vf. Snacks/Other: Мёд, Инжир Свежий Белый Vf, Сила Кавказа Урбеч Кокос, Кекс с яблоком от Марины vf (в большой форме 8 п), Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|