Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 92.76g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, NL International Ореховые Гранола-Кранчи . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Овсяноблин, Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Dinner: Активия Биокефирная 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Магнолия Торт Йогуртовый с Вишней. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|