Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 100.47g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Гречка, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Форель на Гриле в Фольге. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Zero Сироп Маракуйя. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Дыня Торпеда. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|