Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 134.91g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Каша со льном. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|