Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 94.45g | Carbs: 65.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Овощное Рагу, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Судак Запеченный, Судак Запеченный. Snacks/Other: Виноград, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|