Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 81.69g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Фасоль (Консервированная), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|