Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 50.89g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|