Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 109.04g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Растительное Масло, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Персики, Киприно Сыр Лайт 15%, Кофе, Шампиньоны, Яйцо, Томское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Киприно Сыр Лайт 15%, Лама Карбонад по-Венгерски, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Аревик Варенье из Грецких Орехов. more...
|
|
309 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|