Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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59.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1220 kcal
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Fat: 83.99g | Prot: 81.06g | Carbs: 34.31g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Spoleto Torrada Temperada, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Poché, Muffin de banana e passas. Lunch: Vagem Cozida, Acelga Cozida, Couve Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Língua Bovina Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Muffin de banana e passas, Café com Leite Desnatado. more...
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1780 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Nina_Ribeiro*'s Weight History
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