Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 74.97g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сырники с Рисовой Мукой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. Dinner: Панчо Крендель с Корицей , Шармэль Пастила Клюквенная, Простой Французский Тост, Паштет из Куриной Печени, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
263 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annas157's Weight History
|