|
Отказ от алкоголя
|
49.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 76.45g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Кофе, Жареное Яйцо, Груша, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовая Бумага, Курица Вареная, Окей Манго, Креветки (Вареные или на Пару), Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|