|
Йохимб
Кленбут
Строго без алкоголя
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 13.56g | Prot: 235.00g | Carbs: 48.27g.
Breakfast: Naturino Витамины, Parmalat Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Белая Дача Полезный Кейл , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|