Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
43.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
3884 kcal
|
Fat: 167.09g | Prot: 150.69g | Carbs: 450.50g.
Breakfast: Nesquik Алфавит , Полевское Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Corny Coconut, Помидоры, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", 365 Дней Яйцо Куриное С2. Snacks/Other: Вода, Ашан Слойка с Малиной, Twix Белый Шоколад, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нектарин, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|