Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 103.47g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр Чеддер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Греча. Lunch: Куриное Филе, Булгур. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|