Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 78.46g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Жареное Яйцо, Лузинская Крыночка Кефир 1%. Lunch: Суп из Сайры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Пп шарлотка, Чай, Макси Скумбрия Гриль, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ранетки, Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|