Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
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76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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1122 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 47.31g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Coco, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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