Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1264 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 100.72g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄, Quaker オートミール, キウイフルーツ. Lunch: キューピー ノンオイル 香りのごま, オリーブオイル, サツマイモ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, エリンギ, プチトマト, レタス. Dinner: ゆで卵, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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