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Después de un verano lleno de salidas y refrigerios, he tenido suerte de no haber roto la báscula. A partir de hoy, tolerancia cero con las calorías!
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90.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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2155 kcal
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Fat: 74.82g | Prot: 124.49g | Carbs: 251.91g.
Breakfast: Mermelada, Magdalena, Café, Hacendado Leche Desnatada, Melón. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calamares Encebollados Thermomi, Pan Blanco. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Helado de Turrón, Hacendado Helado de Turrón, Aceitunas Verdes, Serrano Jamón Serrano, Tomates. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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