Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 117.42g | Carbs: 73.64g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белковый Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
|
3326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 2 hours and 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|