Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 81.63g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Хохланд Творожный Сыр, Куряночка Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Нектарин, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|