Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 52.20g | Carbs: 296.56g.
Breakfast: Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Start Start Naturell. Dinner: Gelatelli Mansikka Kermajäätelö, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Tomaatit, Porkkanat, Lidl Keräkaali, Pirkka Varrasleipä, Elonen Rouhesämpylä, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Other: Tupla Double Layer Caramel, Daim Suklaapatukka. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|