|
🤗
|
55.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 97.92g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арахис, Арбуз, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Дыня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|