Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2297 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 151.81g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясо Кролика, Перловка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Хлеб, Курага, Салат из Свеклы с Майонезом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|