|
64-65
90
С 27.08.
Кето кето кето кетокето
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 179.78g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Шпинат, Перекресток Арбуз, Barilla Спагетти #3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 0,5%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|