Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 117.07g | Carbs: 226.29g.
Breakfast: Mate, La Abundancia Semillas De Lino, Miel, Veneziana Pan Integral con Salvado, Mantequilla de Maní. Lunch: Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hinojo. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Estofado de Carne. Snacks/Other: Pizza de Queso (36 Cm), Ser Leche en Polvo, Cereales de Granola. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
Orne1511's Weight History
|