Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 108.33g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладости Поволжья Рожок с Суфле и Арахисом, Куриное Филе Вареное, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье с Бананом, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|