Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 72.90g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт Десертный Глазированные Сердечки, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, President Сыр Бри, Овсянка с Фруктами, Белый Хлеб, Корона Шоколад Молочный. Lunch: Растишка Печенье в Шоколаде , Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами , Roshen Конфеты Ромашка, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красное Яблоко, Белый Хлеб. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Печенье Простое или на Кефире , Яшкино Пряники Классические, Коньяк, Красное Яблоко, Индейка Отварная, АТБ Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|