|
Наконец-то можно уже понемногу выходить из дефицыта😊🙃💃
|
44.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 66.76g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Яблоко, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Сильпо Банан. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рудь Стручковая Фасоль, Укроп, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Своя Линия Горошек, Салат капуста, огурец 2 порции (Gwen). Dinner: Рудь Стручковая Фасоль, Своя Линия Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Салат капуста, огурец 2 порции (Gwen). Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Персики, Своя Лінія Молоко 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|