Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 114.14g | Prot: 49.96g | Carbs: 235.39g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Boyoz, Susamlı Simit, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tat Doğranmış Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Vanilyalı Pudingler, Yurt Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dondurma, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Meysu Gül Şerbeti. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra.sahin's Weight History
|