Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 57.34g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Помидоры, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Монетка Сыр Голландский 45% , Кофе с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hame Паштет из Гусиной Печени, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Lipton Зелёный Чай Classic , Монетка Сыр Голландский 45%, Помидоры, Barilla Паста. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Кофе с Молоком, Манго, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|