Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 82.97g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Ратибор Джем Смородиновый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Му-У Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Шоколадное Мороженое. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|