Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 57.15g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Жирные Сливки, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо-Пашот, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Варенье, Миндаль, Зеленый Чай. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Hiking - 1 hour and 54 minutes, Google Fit - 21 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|