Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 92.26g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница, Манная Каша. Lunch: Томатный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Брест Литовск Сметана 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|