Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 92.75g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Каравай Хлеб Дарницкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Греча. Lunch: Булгур, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Арахис. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|