Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 104.39g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Томатный, Белковый Салат, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Даниссимо Творожный с Киви, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Driving - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|