|
гр. 98, т. 81, ж. 101, б. 117
|
77.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 62.58g | Carbs: 68.22g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная с Клубникой со Сливками. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. Snacks/Other: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|