Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 79.82g | Carbs: 221.70g.
Breakfast: Верес Икра Грибная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дыня, Арбуз, Яблоко Зеленое, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Верес Икра Грибная, Смак Булка с Отрубями, Лаваш Тонкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Мука, Лещ, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Верес Икра Грибная, Лаваш Тонкий, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|