Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 100.58g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Кофе, Пп шарлотка, Жареное Яйцо, СибКолбасы Сосиски Молочные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Европа Десерт Панакота, Салат Овощной со Сметаной, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Европа Десерт Панакота, Ашан Сыр Диетический 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Ранетки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|