|
Ужин на 303 калории
|
56.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 89.32g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Помидоры, Ясные Зори Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Other: Арбуз, Медовая Долина Мед Гречишный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|