Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 109.97g | Prot: 249.55g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хрен Васаби (ГОСТ), Карась "Бр+МЗР", Грейпфрут "Бр+МЗР", Level Up 100% Whey Банан, Бефстроганов "Манкино", Котлеты и Мяса "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сало, Чеснок, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Мистраль Пшено Шлифованное, Мирролла Рыбий Жир , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Бефстроганов "Манкино". Dinner: Хрен Васаби (ГОСТ), Бефстроганов "Манкин". more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|