Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 91.16g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Капустная Запеканка, Печень Индейки, Valde Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Магнит Хлеб Обеденный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Магнит Морковь Вареная, Морковь, Свекла Вареная, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Овсяное Печенье с Бананом, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Snacks/Other: Говяжья Сосиска, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Перекресток Персик, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|