Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 74.06g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Лента Авокадо, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Миндаль, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Инжир, Маслины, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Чай, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Dinner: Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|