Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 107.79g | Carbs: 245.60g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арбуз, Голубец. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Spaten Пиво Dunkel, Перекресток Крылья Терияки Гриль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|